Levenscoaching
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je je niet goed voelt, zeggen we niet voor niets: Ik zit niet goed in mijn vel. Het lichaam reageert sterk op hoe je je voelt. Daarom vind ik het belangrijk om goed voor je geest te zorgen. Wanneer je het even niet meer ziet zitten, is het belangrijk om aandacht te schenken aan je emoties en gevoelens.
Levenscoaching als eerste hulp
Je gezondheid heb je voor een deel in eigen handen. Gezond leven, bewegen en grip op je emoties zijn onderdelen waar je zelf invloed op hebt. Als levenscoach geef ik je handvatten om met een stevige basis het levenspad te bewandelen. Inmiddels heb ik al veel mooie mensen mogen begeleiden, totdat zij zelf weer sterk genoeg waren om hun eigen weg te gaan. Ik zie mijn rol als levenscoach heel sterk als eerste hulp bij een ingrijpende gebeurtenis, waarbij ik een luisterend oor bied en je help om je leven weer op de rit te krijgen. In een paar sessies proberen we samen je emoties en gedachten te begrijpen en richting aan te geven. Vaak is dat al voldoende om een ingrijpende gebeurtenis te verwerken. Is er echt langer of andere hulp nodig, dan verwijs ik je door binnen mijn netwerk.
Vormen van begeleiding
Door mijn kennis en eigen ervaring heb ik je als levenscoach veel te bieden. Vanuit een uitgebreide toolbox kan ik verschillende technieken inzetten om je goed te begeleiden. Ieder mens is anders en zal op een unieke wijze begeleid moeten worden. Ik kijk daarom ook heel sterk vanuit een totaalbeeld. Wie ben je, wat vind je belangrijk en wat past bij jou? Vandaaruit gaan we kijken hoe je het beste weer bij jezelf komt. Samen geven we weer kleur aan jouw leven.